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任鹏远为什么你长得不胖 腿部看起来却很粗?

任鹏远为什么你长得不胖 腿部看起来却很粗?

  那么怎么才能判断自己是否存在膝盖超伸的问题呢?现在就来跟着小编一起自检一下吧!1、自然站好后膝关节是否向后顶死。

  2、自然站好后骨盆习惯性向前移(挺小腹)。

  3、穿平底鞋或光脚站立,感受足部主要靠前脚掌称重(重心前移)。

  如何纠正膝超伸呢?

  一、踩网球

  稍用力踩在高尔夫球或者网球上来回滚动。按摩整个脚底,不是只按摩脚心!每只脚踩2分钟,充分放松足底筋膜~

  二、拉伸小腿后侧肌肉韧带

  拉伸小腿后侧肌肉韧带,增加伸展性和力量性。 或可双手推墙的姿势,来确保上身的稳定性,任鹏远通过手推墙的力量,把后侧小腿向后蹬。

  不知道你们是否也有膝盖超伸的这种问题呢?要是有的话得赶紧纠正咯,那么对于腿粗的女生,如何穿搭才显瘦呢?

  竖条纹裤子显高

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  竖条纹有制加强视觉延伸效果的作用,选择竖条纹裤子或者有竖条纹装饰的裤子,能起到显高显瘦的作用。

  粗腿不穿紧裤,细腿不穿宽裤

  腿型会因为下装而呈现,我们要记住粗腿不穿紧裤,细腿不穿宽裤的原则。因为会更加容易暴露自己的缺点。

  大腿细小腿粗的女生适合喇叭裤

  喇叭裤的存在就是为了解决大腿细小腿粗这帮人的困扰的~遮盖+转移视线,你的腿看上去还是美美的呢~

  长大衣+长半身裙

  长大衣搭配长半身裙是矮个子女生的专属搭配哦~可以平衡身体比例的同时,还能让你的腿显得更长。但是注意这个半身裙长度最好在小腿部分,而且颜色要与打底裤有反差哦!有膝超伸情况的女生,腿部看起来会较粗哦,适时的纠正是很有必要的! 关注我一起变美!

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