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飞轮海喝什么茶去火排毒效果好

飞轮海喝什么茶去火排毒效果好

  体内毒素多,容易上火对身体健康是不好的,此时我们需要通过一些方法去火排毒,当然要采取正确的方法才健康有效。想要去火排毒就可以适当的喝一些凉茶,是一种健康的去火排毒方式。那么,喝什么茶去火排毒效果好?下面我们就来了解下哪些茶可以去火排毒。

  去火排毒可以喝以下几款茶:

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  1、菊银凉茶

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  这款凉茶由白菊花、决明子、金银花三种材料组成,每种材料各取少许,稍微清洗后,一同放到干净的锅里,加清水煲煮。大火煮沸大约5分钟,即可饮用。具有良好的清暑、解热、降火功效,最下火了。

  2、三花凉茶

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  该凉茶由三种花茶组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,在超市货药店都有卖哦。把这三种花茶混合在一起泡煮或直接泡水饮用均可,能起到很好的清热解毒、平肝泻火作用,最最适合女士们饮用,很是下火哦。

  3、葛根凉茶

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  去市场上买一些新鲜的葛根回来,清洗干净后切小块,然后放到锅里加足够的清水煲煮至少30分钟或以上,然后代茶饮用。若煲煮时间过短,降火效果可能会相应降低哦。这款葛根凉茶非常的清心,能散热、泻火、排毒。

  4、陈皮凉茶

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  取适量决明子和少许干橘子皮,决明子洗净;干橘子皮洗净撕成小块后和决明子一起放到茶壶里,加热水闷泡,代茶饮用。若在夏天,放冰箱里冰镇后再喝效果更好。平常偶尔适量喝些,既能消暑、降火,又能止咳、化痰。

  5、黄芩凉茶

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  上药店买些黄芩、麦冬和西青果,三者一同放到锅里煎煮或直接放茶壶泡煮饮用。这款凉茶具有消炎、清咽、散热等作用。特别适合经常熬夜工作,“火气大”的上班一族,下火效果极好,很值得推荐。

  6、桑菊凉茶

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  桑叶、白菊花各10克,甘草3克,三种材料一起放到锅里稍煮,然后去渣叶,加少许白糖调匀后饮用。上火了饮这款桑菊凉茶,可起到散热、清肺,泻肝火的功效,对于风热感冒也有一定辅助治疗作用。

  7、荷叶凉茶

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  荷叶凉茶,由干荷叶、中药滑石、白术和甘草煎煮而成,全部材料放入锅中,加水煎煮大约20分钟左右,去渣取汁饮用。这款凉茶,除了能降火、解暑和清热,还具有很好的消脂减肥功效。

  8、雪梨凉茶

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  本款凉茶最下肺火,清心润肺又祛痰通便,非常适合肺热心燥这类人群饮用。取1个新鲜雪梨,洗净去皮、去心、切成小块后,加少许百合一起放到锅里,放适量清水煲煮大约20分钟后,再调入少量冰糖搅匀后饮用,连饮两天,便能起到明显的下火作用。

  9、桑叶凉茶

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  上火了,喝些桑叶凉茶也能起到很好的清热解毒下火功效。取少许桑叶洗净,放到茶壶里,加少许冰糖,然后用沸水冲泡。这款凉茶能够清肝火,帮助排毒,还能辅助减肥,有需要的朋友不妨试试。

  10、茅根凉茶

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  热毒上火会出现流鼻血、口臭、呼吸粗重、咽喉肿痛、便秘等症状。这时不妨用少许白茅根煎水,代茶频饮,便能有效清热降火和排毒。日常生活中,偶尔用白茅根煎水喝,可预防上火,通便又利尿。

  去火排毒一般喝凉性茶较好,而凉性茶还是比较多的,以上只是简述几种。平时容易上火的朋友就可以选择以上几种凉茶饮用,对去火排毒的效果是不错的。

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